停滞中(´；ω；`)ｳｯ…
体重は、７５．０ｋｇ〜７３．２ｋｇで行ったリ来たりΣ(●∀●；)
７３．２ｋｇの壁が破れない････停滞中〜
しかし、体重が減った実感はウエストサイズで確認できていましたが、今日ちょっと木製のベンチに腰掛けた時に、なんかお尻が痛いって言うかぁ。。。骨が当たって変な感じ〜
ｷﾀ━━━━ヽ(´〜｀ )ﾉ━━━━!!!!
１９歳の時（約２０ｋｇｕｐ）････以来こんな感じはなかったのですが。。。。これって、お尻の肉が取れたってことだよねヽ(´ー｀)ノﾏﾝｾｰ
昨日の夜２３時に量った体重が、７３．６ｋｇになって、体重の管理を始めてからの夜体重が最低値を更新したぁ(・∀・)ｲｲﾈ!!
なので、もしかすると今日の朝体重は････うふふっ(*゜v゜*)
くイエーイヾ(=_=)ゞヾ(_ _)〃ヾ(=o=)ゞヾ(_ _)〃ネムルネムル(_ _).。oＯ
ポチッっと
ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
今なぜアサワ医院なのかぁ〜？
その間に、ブログパーツで『Blog Battler』を追加しましたので、キャラをお持ちの方は、バトルお願いします。ハジクゾ テメェ!~~~(メ▼▼)┏)゜o゜)ヤメテ・・
っで、本題ですが、５月に入っても『アサワ医院』での検索から、ここへ来てくださる方が絶えないので、私なりにいろいろ(￣ヘ￣;)ウーンって考えみました。
花粉症で、今の時期にアレルギー症状がある人は、下記の花粉とかに敏感な方だと思います。
１．４〜６月：シラカバ・ブナ
２．５〜７月：カモガヤ
３．１年中 ：ハウスダスト
しかし、もう一つ花粉症に似た症状が発症する場合があったのです��(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!
それは、みなさんもご存知のあの･･････
黄砂
中国大陸からジェット気流で、運ばれてくる黄色い砂･･････車がミミ´ー｀彡彡ｷﾀﾈｰﾝﾀﾞﾖ
っで、ちょっと調べてみたのですが････ちょっと(⌒▽⌒;) オッドロキー
〜〜黄砂に含まれる大気汚染物質は病気の人を増やします〜〜
黄砂には大気汚染物質が付着しているので、化学物質過敏症の傾向に体調を崩されてしまいます。そのため、アレルギー症状も起きやすくなるため、気管支炎の人には最悪です。
花粉症が、花粉単体ではなく、硫黄酸化物や窒素酸化物などの大気汚染物質と混合されることで発症しやすくなるのと同じ原理です。
中国はオリンピックが開催されることもあって、急速に工業化を進めているため、砂漠化が進行し衛星写真で確認できるぐらいの黄砂の発生回数が増えるのは必至です。
東海道線上では、浜名湖より東の地域は、日本アルプスが壁になるため、大量に黄砂が飛散する頻度が少なくなります。そのため、東京・神奈川などが中心のメディアは、西日本と比較すると青空がクリアなため、たいして黄砂が気になりません。たまに東京に届いた時だけ、テレビで大騒ぎする程度です。東京での被害が少ないことが、メディアで黄砂の問題を掘り下げていない理由の一つです。
2007年になると、東京の青空もクリアではなくなってきたせいでしょうか、メディアで黄砂の問題が出てくるようになりました。
って言う事なのですが、花粉症の症状が無かった会社の同僚も「目が痒い」「のどが痛い」等の症状が５月当たりから出始め、先週の土曜日(5/23)は特にひどかったようですΣ(●∀●；)
確かに、土曜日は長岡京も空が黄砂がｷﾀ━━━━(°Д°)━━━━!!!!ってよくわかりましたね
(￣∇￣(＿ ＿(￣∇￣(＿ ＿ ) ウンウン
もう少し、詳しく知りたい方は〜〜〜〜↓↓↓をクリック
黄砂・スモッグ・大気汚染
もしかすると、花粉症ではなく黄砂症かも知れませんよぉ＝(´□｀)⇒グサッ!!
いずれにしても、アレルギー症状なので放置すると････口腔アレルギー症候群になっちゃうと大変ですから、お早めにアレルギー専門科ｏｒアサワ医院のようなお医者様の診察をお勧めします(。・・。)(。．．。)(。・・。)(。．．。)ウンウン
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
(^ヘ^)/∞ =(ｘ＿ｘ) 逮捕!
Σ(￣Д￣)ガーン(＝Д＝;)マジー(＝_＝;)シュン
あ〜ぁ･････何年ぶりﾀﾞﾛ･･････
スピード違反で捕まったΣ('◇'*)エェッ!?
警察って(-_-;)ホントカ・・・オイ暇なんだなぁ。。。。。
仕事で、滋賀に行って帰る時に、名神が１車線規制で工事してるから、京滋バイパスで宇治西で降りて、２４号線で京都方面に向かっていて、ちょっとすいてるからアクセルを････
って････ひとが道路に旗を持って････ん？
ﾅﾆｽﾝﾀﾞﾖ( #ﾟдﾟ)=○)ﾟД)^^^^^^ﾟ
誘導してるの？ ΣΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｶﾞｰﾝ!!
(/ ￣▽)/<<<<《話話話話話話話話話Σ(￣ロ￣(￣ロ￣*)ナニーッ!!
捕まった？
マッポの第一声が･･･「スピード違反です！」って･････
そんなにスピード出してないんだけどぉ･････
６０ｋｍ/ｈって普通ジャン
『４０ｋｍ/ｈなので、２０ｋｍ/ｈオーバーです』
(((((¬_¬) フンッ
「ハンズフリーは、してもらってるのに････気をつけてもらわないと、電話ってよくかかってくるんですか？」 って･････
かかってくるから、してるんですけど････あんたらのせいでしょ！
『減点２点で、反則金￥１５，０００．−ですので、５／２９までに収めて下さいね。それを過ぎると金融機関は受け付けてくれませんから、出頭してもらう事になりますから。』
タカッ！嫁さんに怒られる( ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
ちょっと||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||
普段通らない道は、みなさんもお気をつけ下さい[壁]-;)コワイヨー
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪最近、病気じゃないやんかぁ････(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ
自然と戯れる
ヽ(^◇^*)/
自動車で行ったんですけれど、入口にたどり着くまで凄い上り坂で、「本当にあるのぉ〜？」って････感じで、雨上がりってこともあり、人がいなぁ〜ぃ(・"・;) ウッ
フィールドアスレチックって、ひろ〜ぃ公園でしか体験した事が、なかったんですけど、ここは山の中にコースが作ってあって、アップダウンしながら、自然がいっぱいのコースでした
d(￣◇￣)b グッ♪
季節がいいから、葉っぱが青々としていて、雨上がりでしたが、丸太やロープはグッショリって事はありませんでした(⌒〜⌒)ニンマリ
帰りに駐車場にあった檻の中にいのししが２頭いて、うちの子達は「かわいぃ〜」ってご満悦でした ♪ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
旧友と・・・・
その中で、��(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!! mixi してるよ友がぁ････
でも、１年に一度の年賀状のやり取りはあるけれど、会わなくなって２０年は経つだろうな
(´；ω；`)ｳｯ…
その間に、有名に･････結構、苦労とか努力したはずだよ。
自分自身と比べると･････自分は何してきたんだろうって(´・ｪ・｀)
まぁ今まで平凡に生きて来たんだなって痛感させられるΣ(●∀●；)
サイドに友人のブログへのリンク貼りましたので、webデザインに興味のある方は訪問してみて☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪『furuoka blog』ポチッっと
ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪ 使いやすくなったね ＦＬＯ：Ｑ ♪
ユーザー検索がパーツで出来るようになったり、メッセージの落書きがwebサイトに表示されたり〜いろいろ(⌒〜⌒)ニンマリ
まだまだ、『ＦＬＯ：Ｑ』のユーザーが少ないので、ＦＬＯ：Ｑ webサイトでのユーザーのメンバー検索が１ページで表示され見やすいですね。
これから増えていくと、どうなるんでしょう(；・∀・)ﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ･･･?
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
とうとうｍｉｘｉに参加しちゃいましたv(o￣∇￣o) ヤリィ♪
このブログを立ち上げた頃にmixiに入りたくて、ヤフオクとかで紹介の権利を買おうかなって思ったけど････やっぱり、知らない人とじゃねｗ
招待してもらった子は、２３歳年下の独身女性なのですＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
こう書くと････たぶん誤解するよなぁ(・A ・) ｲｸﾅｲ!
彼女とは、何もない･････不倫なんかじゃないよ( ´・_・｀)ｿｳｶﾅｰ
ってことで、『まるっといろいろ』を見ていただいている方の中に、mixiに参加されている方がいらっしゃいましたら、こんな私でよければ【マイミク】お願いしますね(=´ー｀)ノ ヨロシク
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪ ＦＬＯ：Ｑメンテナンスのお知らせ
新機能のリリースに伴い、下記の要領にて、システムメンテナンスをおこないます。
メンテナンス中は、皆様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど
よろしくお願い致します。
●日時： 2007/5/15（火） 1：00 〜 14：30 （深夜からお昼過ぎまで）
※状況により、終了時刻が変更になる可能性があります。ご了承ください。
●メンテナンスによる影響について：
◎利用可能
既に、ブログに貼り付けられたFLO:Qは表示されます。
×利用不可
ウェブサイトへのアクセス及び一部の機能が利用できなくなります。
詳細については、以下を参照ください。
・ブログに貼り付けられたFLO:Qのメッセージ機能、落書き機能
・FLO:Qウェブサイトの閲覧
・FLO:Qウェブサイト「MYPAGE」へのログイン
・新規ユーザー登録
・メンバー検索 等
■□---------------------------------------------------------------
新機能について
---------------------------------------------------------------□■
☆「My FLO:Q」がさらにパワーアップ♪
その１：ラクガキメッセージに、スタンプとフレームが使えるようになります。
今まで以上にコミュニケーションが楽しくなります！
その２：オススメコンテンツを「FLO:Q Channel」で紹介していきます。
・FLO:Qユーザーのメンバー検索 「HOT MEMBER」
・ラクガキをピックアップ 「NOW Painting」
☆ラクガキでつながろう！ 「みんなのラクガキ」をリリースします
「MY FLO:Q」にみんなが描き残していったラクガキをピックアップして、FLO:Q
ウェブサイト上の「みんなのラクガキ」ページで公開すると同時に、ラクガキから
始まる新しいコミュニケーションスタイルを提案します。
☆新たに「グルメ」機能を追加します
下記のサービスプロバイダー様と連携し、FLO:Q上でお気に入りのレストラン等の
グルメ情報の表示が可能となります。
・「グルメ」対応サービス：「Hotpepper」
「グルメ」機能は、「MUTI-1」「MUTI-2」「SELECT SHOP」でご利用いただけます。
☆「Movie」「Music」「Social Bookmark」各サービスにおける連携先が増えます
下記のサービスプロバイダー様と連携し、FLO:Q上で情報の表示が可能となります。
〜 Movie
「ワッチミー！TV」
〜 Music
「PLAYLOG」
〜 Social Bookmark
「livedoor クリップ」 「Buzzurl」
☆「Affiliate」「Book」「Music」で「キーワード確認画面」を表示します
「Affiliate」「Book」「Music」でキーワードを入力すると、キーワードによる
商品の検索結果一覧が「キーワード確認画面」で表示されるようになります。
☆「Audio Visual」の表示位置が選択可能になります
「Audio Visual」でブログパーツの表示位置を「右下/左下」で選択することができます。
☆「MY Page」に「ココログに追加」機能を追加します
「ココログに追加」機能により、「ココログ」へのFLO:Qの貼り付けがより便利になります。
※新機能詳細については、リリース後に改めてご紹介させていただきます。
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
これはゴシゴシ(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜) ス、スゲー!
昨日、今日のアクセスって言うか『ユニークアクセス』もそうですが『トータルアクセス』がぁ
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
アサワ医院の紹介をしていた３月は多かったのですが、５／８から増えて来ています。
ブログ初心者の、このページに来ていただいている皆様に(^人^)感謝♪いたします。
たぶん･････『にほんブログ村』に登録したのが、５／８でしたので、それが引き金になっているみたいですねヽ(^◇^*)/ ワーイ
おかげさまで、『にほんブログ村』でのランキングが５／１４ ２１：００時点で
【アレルギー部門：３位】
【生活習慣病部門：７位】に入っています。
これは、みなさまのご協力があってこその成果だと感謝しています。
これからも、宜しくお願いいたします。
っで、
の『ＦＬＯ：Ｑ』の右下【Ｍｙ ＦＬＯ：Ｑ】を押していただければ、そこにもコメントができるようになっていますので、一度お試し下さい。「ＦＬＡＳＨ］は、ミニゲームやちょとした英会話などが、お楽しみいただけます。
「ＢＯＯＫＭＡＲＫ」には、それぞれの言葉に沿った記事が掲載されていますので、ご利用下さい。････ご希望の言葉があれば、コメントに残しておいて下さい。
気が向いたらで結構ですから、「お気に入りメンバー」のサイトにもジャンプお願いしますペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ
ポチッっと
ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
還元水は生活習慣病やアレルギー体質の還元をする？！
是非参考にして下さい。
『還元水は生活習慣病やアレルギー体質の還元をする？！』
ポチッっと
ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪
体脂肪率の変化(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!
((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪
まずは、過去の体脂肪率から････
体重(kg) 体脂肪率(%) 基礎代謝(kcal)
2006/12/25： ８３．４ ３３．１ １，７７２
2007/04/30： ７６．０ ２９．９ １，６０２
ウォーキングと食事制限（自己管理）の成果が出てるぅ(￣▽￣)b グッ!
体重が８０ｋｇ台になったのが、１９歳の時で････それから約二十○○年８０〜８５ｋｇを維持し続けて、その間「スイミング」「ランニング」「ウォーキング」とかは一応試みたのですが･････どれも長続きしなかった。。。(;´ρ`)ﾁｶﾚﾀﾖ･･･
体重が減ってくると、嬉しいもので〜わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノ わぁい♪
っで、今日の測定結果は････((o(￣ー￣)o)) ワクワク
体重(kg) 体脂肪率(%) 基礎代謝(kcal)
2007/05/13： ７３．２ ２８．６ １，６０２
目標体重まで＠３．３ｋｇ。。。。っま５日目で『４．２ｋｇ』減
ここまで落ちるとは････v(o￣∇￣o) ヤリィ♪
次は、目標体重になってから測ってみます。
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ご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪ 緊急警告！〜花粉症の方のために〜
口腔アレルギー症候群」とは、ある特定の果物や野菜を食べた時に起こるアレルギー反応のこと。この病になると、口の中や唇だけでなく、目、鼻、あるいは全身で、かゆみやイガイガ、ヒリヒリする刺激感などの症状が現れます。最悪の場合、劇症型のアレルギー反応であるアナフィラキシーショックを引き起こし、あらゆる場所が腫れあがり、呼吸困難や血圧低下で死を招くこともあるのです。最近増加傾向にあると言われる、この口腔アレルギー症候群。特にこの病は、子供に発症する事も多いため、学校でも注意が叫ばれているのです。では、一体なぜ口腔アレルギー症候群になってしまうのでしょうか？実はその発症にこそ、花粉症が大きく関係していたのです。花粉症は、本来無害であるはずの花粉のタンパク質を、身体が有害であると過剰反応することでおきる病。いったん花粉症になると、花粉に触れる度にかゆみを引き起こす物質が放出され、口や鼻などの粘膜に炎症を引き起こしてしまいます。そして実は、ある特定の果物や野菜に、この花粉のタンパク質とよく似た形のタンパク質が含まれているのです。そのため身体が野菜や果物のタンパク質を、花粉のものと勘違いし、様々なアレルギー反応が起きてしまうことがあるのです。Ｋ・Ｆさんの場合も、果物や野菜を花粉と勘違いした身体がアレルギー反応を起こしていました。しかし、花粉症を患っている人全員が、この病を患うわけではありません。では、一体なぜ口腔アレルギー症候群になってしまうのでしょうか？口腔アレルギー症候群発症のきっかけは、長期に渡って花粉症を放置していること。さらに過労や風邪などによる、抵抗力の低下が引き金となると考えられています。Ｋ・Ｆさんはこの２つの条件にあてはまっていたため、口腔アレルギー症候群を発症してしまったと考えられるのです。そして、さらにこの病にはもう一つ、大事な注意点があります。それは自分がどの花粉症にかかっているかということ。実は花粉症の中には、口腔アレルギー症候群を発症させやすいタイプがあるのです。季節によって分けられる代表的な花粉症を見ると、日本人で最も多く患者がいるのは２月から４月にかけてのスギ・ヒノキ花粉症ですが、他にも様々なタイプがあります。そんな中で最も危険なのが、４月から６月に症状が出るシラカバ・ブナ花粉症です。その理由は、この花粉症の人がアレルギーを起こしやすい食べ物の数が多いということ。スギ・ヒノキが１種類なのに対して、シラカバ・ブナ花粉症の人は、２０種類以上もの食べ物に注意が必要なのです。口腔アレルギー症候群から身を守るためには、病院で検査を受け、自分がどの花粉症にかかっているかを知ること。そして、たかが花粉症と放置せず、きちんと治療を受けることが大切なのです。
これを見ると、12月〜1月だけ花粉が飛ばないんですね (◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!
花粉症も適切な治療が必要って事なんですね パチッ☆-(^ー'*)bナルホド
ポチッっと
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順調かな？ここからが、減らないんだよね＞＜
医者から言われた１日 『１，８００kcal』なんですが、はっきり言ってちゃんと計算した事がありませんε-(￣ヘ￣)┌ ダミダコリャ…
毎日、朝と昼は決まっているんですけどねｗ
朝食：６枚切り食パンを２枚（マーガリンで）＆牛乳約３５０ｍｌ
自己計算＝約４００kcal ← 10年以上
昼食：おにぎり２個、お茶
自己計算＝約４００kcal ← 去年12月再検査翌日から。
晩御飯が問題なんですけど、(´ー｀)ﾁﾗﾈｰﾖ
って･････たぶん『１，８００kcal』以下だと思ってますw
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目指せ！＠６ｋｇ減〜まるっと再始動〜
ウォーキングを再開しましたﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ
歩きながら思ったんですけど、冬と今の時期とでは変わっているところが多いなって･････(*∠＿*) ダカラドーシタ
まずε-(´ｏ｀;A アチィ、顔や腕に虫が当たる、コンビニの前にたむろしてる若い衆が増殖してるし･････(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?
体重の変化は、
にあります。。。ジ〜 (・_・｜７日夜からすでに、【2.4kg】減Σ(='□'=)ウッソー!?
Ｘデーまで＠３．６ｋｇ････
ＦＬＯ：Ｑ更新しましたから、いろいろ試してくださいませ。
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ＦＬＯ：Ｑ 追加しました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
明日から、会社かぁ(´･д･`) ﾔﾀﾞﾅ････損保の試験もあるしぃ＞＜
ちょっと、ブログの整理をしましたぁ〜
プロフィールの替わりに、ＦＬＯ：Ｑを追加しちゃいました。
プロフィールも書き込めたし、メッセージも書き込めるので、まるっと（管理人）との伝言板･････
ｺﾒﾝﾄﾃﾞｲｲｼﾞｬﾝΣ(●∀●；)
ＦＬＯ：Ｑの内容は徐々に増やして行きますね(・o・)ゞ了解!
今日は、ずいぶんとブログをｲｼﾞｲｼﾞしたけど、見た目は変わんないかな････Σ(='□'=)ウッソー!?
昨日から、ブログジャンキーでみなさんのいろいろなブログを見ていたら、『にほんブログ村』のランキングのﾊﾞﾅｰを貼っているのを見て、ついつい登録しちゃいました(ﾟзﾟ)ｲｲﾝﾃﾞﾈｰﾉ?
カテゴリーがおもしろくってヾ(＞▽＜)ｏきゃはははっ!
「おやじ日記」とかそのものズバリって感じで、バナーも『にほんブログ村』『病気ブログ』『生活習慣病』『アレルギー』『おやじブログ』とかあって、なかなか他には無いですねw
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花粉症のリンク集
・まるっとのブリーフケース
〜アサワ医院でもらった資料やアクセス方法〜
・花粉症対策：花粉を注射して免疫を強化しよう
・花粉症のタグがついているブログ検索
・＠ｎｉｆｔｙ花粉情報
・花粉症リサーチ 花粉症克服リンク集
・全国スギ・ヒノキ花粉飛散情報
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目標＠６ｋｇ減だって( ＞Д＜；)ｵﾓｰ
結果は、『体重が７０ｋｇ切ったら考えてあげるから、頑張りなさい。』って････
ｶﾞ━━━━━━��(ﾟдﾟlll)━━━━━━ﾝ
２ヶ月で７ｋｇ減って大した事無いのかな････ｱﾎﾞｰﾝ(´・ｪ・｀)
７０ｋｇ切るって事は、１３ｋｇ減なんだぞ〜!!
あまり急激に痩せても身体に悪いって、どこかで見たような････
普通ダイエットってどれくらいなんでしょ？？
っま、とりあえすウォーキング再開するしかないねファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
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ＰＳ：ｶﾞ━━━━━��(ﾟдﾟlll)━━━━━ﾝふっふっ増えてる･･･
(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!
実は・・・・糖尿病なんです(￣◇￣;)エッ
昨年６月の健康診断で、空腹時の血糖値が【１７４】だったので、再検査要の連絡がありましたけど、忙しくて結局１２月まで放置していました。
昨年１２月２０日に再検査受けたんですが、空腹時の血糖値が････��(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!･････【２１４】まで上昇！！
約７〜８年前からの健康診断寺の空腹時血糖値が【１６０】前後で高いから、「食事療法と運動で、とにかく体重を落として様子を見ましょう。」と医者からは言われていましたが、これを無視(・A ・) ｲｸﾅｲ!
さすがに今回はε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ（インシュリン打つのは(´･д･`) ﾔﾀﾞ）ってことで、１２月末から毎日？（雨の日は休みｗ）１時間程度歩くようにしました。
その結果、今年の２月１６日頃には、体重が『８３ｋｇ』⇒『７４ｋｇ』で、９ｋｇ減のダイエットに成功〜♪
約６ｋｍを５０分間で歩くだけで、結構痩せるんだなって････Ｏ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪
っで、それだけではなくて、１日『１，８００ｋｶﾛﾘｰ』に抑えなさいってことなので、それなりに食事制限してますよ。
なぜ２月１６日なんだ？って思われるかもしれませんが････
２／１７には、足を怪我して、今日まで歩いていません(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
歩かなくなってから、２ヶ月で体重は『＋２ｋｇ』の「７６ｋｇ」です。
怪我も治ったので、そろそろ歩こうかなって思っています。
体重の変化と血糖値の変化は、今後ちょこちょこ報告しようかなって思います。
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