順調かな？ここからが、減らないんだよね＞＜

2007-05-11 (Fri) 23:48[ 編集 ]

ウォーキングを再開してから３日経過して、体重も落ち着いてきたみたいで、順調････？

医者から言われた１日　『１，８００kcal』なんですが、はっきり言ってちゃんと計算した事がありませんε-(￣ヘ￣)┌ ダミダコリャ…

毎日、朝と昼は決まっているんですけどねｗ

朝食：６枚切り食パンを２枚（マーガリンで）＆牛乳約３５０ｍｌ
　　　自己計算＝約４００kcal　　←　10年以上

昼食：おにぎり２個、お茶
　　　自己計算＝約４００kcal　　←　去年12月再検査翌日から。

晩御飯が問題なんですけど、(´ー｀)ﾁﾗﾈｰﾖ

って･････たぶん『１，８００kcal』以下だと思ってますw

ポチッっとご協力(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪

人気blogランキングへ