体脂肪率の変化(・∀・)ﾁｺﾞｲﾈ!

2007-05-13 (Sun) 12:40[ 編集 ]

５／９にウォーキングを再開してから、今日で５日目なので体脂肪率を測定してみました。
((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪

まずは、過去の体脂肪率から････

　　　　　　　　　　体重(kg)　体脂肪率(%)　　　基礎代謝(kcal)
2006/12/25：　　８３．４　 　　３３．１　　　　　　１，７７２　　　
2007/04/30：　　７６．０　 　　２９．９　　　　　　１，６０２　　　

ウォーキングと食事制限（自己管理）の成果が出てるぅ(￣▽￣)b グッ!

体重が８０ｋｇ台になったのが、１９歳の時で････それから約二十○○年８０〜８５ｋｇを維持し続けて、その間「スイミング」「ランニング」「ウォーキング」とかは一応試みたのですが･････どれも長続きしなかった。。。(;´ρ`)ﾁｶﾚﾀﾖ･･･

体重が減ってくると、嬉しいもので〜わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノ わぁい♪

っで、今日の測定結果は････((o(￣ー￣)o)) ワクワク

　　　　　　　　　　体重(kg)　体脂肪率(%)　　　基礎代謝(kcal)
2007/05/13：　　７３．２　 　　２８．６　　　　　　１，６０２　　　

目標体重まで＠３．３ｋｇ。。。。っま５日目で『４．２ｋｇ』減
ここまで落ちるとは････v(o￣∇￣o) ヤリィ♪

次は、目標体重になってから測ってみます。

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